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中国社会体育指导员协会线上科学健身指导 健身动起来 科学抗疫情

 在党中央的集中领导和全面部署下,全国人民众志成城,团结一心,坚决要打赢这场没有硝烟的“新型冠状病毒肺炎”疫情阻击战。  在抗击疫情的关键时期,居家群众参与体育锻炼不但可以强身健体,更可以有效提高人体免疫力、起到防病抗病作用。为贯彻落实总局办公厅下发的《关于大力推广居家科 2020-03-27 14:18:00 | 浏览次数 :33

科普:个人如何防范新冠病毒 世卫给出10项基本建议

 新华社日内瓦2月28日电(记者刘曲)世界卫生组织总干事谭德塞28日在例行记者会上介绍了当前针对新冠病毒的10项个人预防措施基本建议,包括定期清洁双手和物品表面、在发烧或咳嗽期间避免旅行等。  谭德塞当天在记者会上表示,“遏制疫情从你开始”。世卫组织给出10项针对新冠病毒的个人预 2020-03-01 12:55:00 | 浏览次数 :34

冬季室内外温差大 专家提示突发心梗应牢记两个“120”

 新华社北京11月28日电(记者王秉阳)随着冬季来临,体感温差增大,心梗的发生率也有所增加。对于50岁以上、患高血压及有抽烟史的男性朋友,要尤其注意心梗发作。专家提示,一旦出现胸痛、胸闷症状时,应牢记两个“120”:及时拨打120急救,千万不要错过120分钟最佳抢救时间。  如何识别心 2019-12-03 09:07:00 | 浏览次数 :143

增肥食品这个锅白米饭可不背

 □武汉市中心医院临床营养科副主任医师 许淑芳  白米饭在中国人心目中的地位,是任何花里胡哨的菜色都无法动摇的。然而,现在越来越多的年轻人开始拒绝吃白米饭,甚至说白米饭是垃圾食品。在临床营养科门诊,我曾遇到多个持这种观点的年轻人。“白米饭吃不得,会长胖的”“垃圾食品啊,瘦 2019-11-04 09:13:00 | 浏览次数 :163

年纪轻轻就耳背?不是玩笑!10题自测听力

 编者按: “身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,同您一起将健康进行到底! 2019-09-25 09:19:00 | 浏览次数 :158

多吃核桃修复肠道

 溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病,其病因尚不明确,但病程漫长且反复发作。根据美国一项新研究,多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用。  美国康涅狄格大学和德州农工大学的联合研究小组进行了一项小鼠实验。研究人员持续两周给患上溃疡性结肠炎的小鼠喂食核桃,小鼠每天食用的核桃量 2019-09-23 09:06:00 | 浏览次数 :141

24小时亚健康生活 你是这样吗

  □首都医科大学宣武医院急诊科 唐娜  “抽烟等于慢性自杀”、“久坐等于慢性自杀”……有人调侃说:“突然发现我这一天啥都没干,都忙着自杀了!”  是的,如果你按照这份24小时作死指南生活的话,真的要担心下自己了!  第一条:8:00不吃早餐  研究表明 2019-09-18 14:13:00 | 浏览次数 :189

粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

 糖尿病是一种慢性疾病,“少摄入糖类”成为了日常生活中的一项禁忌,糖尿病人的治疗是长期的,尤其是需要健康饮食的配合。如何均衡营养又能控制住饮食避免血糖波动激烈呢?下面解答了几个糖尿病患者常见的饮食问题。  多吃粗粮能降血糖吗?  错  吃粗粮确实不能降糖, 2019-09-15 14:45:00 | 浏览次数 :200

儿童意外伤害,家庭急救6大误区你知道吗?

 暑假又是儿童意外伤害的高发季,不少家庭对儿童意外伤害的正确急救方法存在误区,据北京东区儿童医院开展的急救课程家庭急救误区调查显示,鼻出血、烧烫伤、跌倒坠床、惊厥、异物、骨折问题排名前六位。专家提醒,错误的急救方法不仅会延误宝贵的急救时机,还可能造成严重的二次伤害,对生命安全造成 2019-09-15 14:44:00 | 浏览次数 :190